La meditazione, oltre ad offrire molteplici vantaggi, migliora le funzioni cognitive. E’ risaputo che la meditazione ha effetti positivi non solo sull’attività cerebrale ma anche sul battito cardiaco, sulla regolazione della pressione sanguigna ed...

Può capitare di ritrovarsi, ad un certo punto della propria vita, a dover fare i conti con ciò che si è realizzato e si mettono in discussione tutte le scelte fatte: spesso mossi dall’insoddisfazione...

La procrastinazione nello studio. Secondo una ricerca del 1992, il 52% degli studenti universitari ha affermato di avere un livello di procrastinazione medio o elevato. Alcune stime parlano addirittura di un 80-95% di studenti...

Per vivere bene, e per ottenere ottimi risultati in tutto ciò che fai, introduci abitudini positive nella tua vita: Meditazione: Ti permette di ritrovare l’equilibrio psicofisico, ritrovare te stesso, ritornare alla tua essenza. Studi...

Si tratta di un lieve stress che, in genere, ci accompagna qualche mese prima della grande  prova e a volte, se non domato, questo stress può trasformarsi in panico vero e proprio. Prima dell’esame...